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ツイッター始めたサ

2012-12-22 Sat : 雑記
つい1ヶ月ほど前に携帯が度重なる水事故により、ガラケーからスマホに変えました。
で、スマホいじくること1ヶ月。ほむぺ等も見れてPCで調べ物する機会もめっきり減りましたが
やっぱり、スマホは画面が小さいって事でnexus7買ったのがつい3・4日前

やっぱ7インチ良いねーって事でしばし遊んでましたが
ひょんな事からツイッターも始める事になりました。
まぁ、ブログとかもあんまり更新してないぶん、
ツイッターで気ままに独り言ブツブツつぶやいてこうかと思ってたり、思わなかったり。

一言くれればフォローしちゃいますんで、よろぴこ(*´Д`*)

https://twitter.com/low_iru


LINEも勉強中だったりなんだり
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ノルディックウォーキング

2012-09-10 Mon : 雑記
1209101.jpg
ひょんな事からノルディックウォーキングに興味を持ち、
行ってきました、ノルディックウォーキング体験会

事の発端は、なんとなく普段のウォーキングが暇だったから。
まぁ、登山でポール使う機会も増えたので、
ついでにノルディックウォーキングのポール捌きを学んで
登山に生かせたら良いなぁってのもアル。

で、体験会
まだノルディックウォーキング自体、日本では知名度が低く
体験会と言っても、参加者は60代前後がほとんど。
若者はワタクシしかイナクテヨ?
参加人数もスタッフ8人と一般が10人くらい?
最初の自己紹介をさっくりと済ませて、準備体操もやっていざ出発って感じです。

さっくりと進まれちゃいましたが、最初の自己紹介で初体験って事を伝えてあったので
指導員の方が隣についてマンツーマン状態で教えて頂きました。


1209102.jpg
で、場所はココ
レインボーブリッジ。
普段全く縁の無い所ですね。
高速で1回通過した程度?


1209103.jpg
17時頃出発だったので、丁度日が沈む時間帯です。


1209104.jpg
レインボーブリッジも渡っちゃいますよっと


1209105.jpg
土曜日って事もあり、屋形船がたくさん停泊していました。



1209106.jpg
19時過ぎの東京タワー。
スカイツリーも見えたんですが、ビルに微妙に隠れちゃっててイマイチ。
今回は8kmくらい歩いたんだろか。
距離は結構あったのですが、ポールのおかげで楽々。
距離のわりに足の疲労度は大した事ありませんでした。


ノルディックウォークの体験会は探せば全国的に色々な場所で開催されていて、
1回の参加料も500円~1000円程度。
ポールを使うことで手の力を推進力に代えて進めるので
腰、足の負担を軽減しつつも、体の90%の筋肉を使うため、ほぼ全身運動です。
消費カロリーもウォーキングに比べて1.3倍位増えるそうな。
また、正しい姿勢を維持して歩く事ができるので、矯正効果も有り
通常の歩行にも良い影響を与えられるかと。

個人的に膝痛持ちとしては、リスクが少なく手軽に足腰が鍛えられるので
山に行けない時のトレーニングにも最適かなーと。
デメリットは知名度が低いので、すれ違うたびにガン見されまくってます
(*´Д`*)


ちなみに、自己流でノルディックやってる方も多数いますが
やり始めるなら是非体験会等出て
正しいやり方を教わってから始めた方が、色々な意味で楽デスヨ。
綺麗なフォームで歩けると、それまでの自己流の動きとは劇的に変わっちゃうので。
まぁ、まだ初めて1週間も経ってないド素人なので、なんとも言えませんが

届きました

2012-04-23 Mon : 雑記
1204231.jpg
土曜夜注文、日曜日夜出荷メール、月曜お昼に到着しました。
ハエーよ、あきばお~
届きました。KC-A40-W
予想よりも大きかったので、せっかくだからMYルームの入り口に置きました。
出入りする時すっごぃ邪魔\(^-^)/


で、今日、仕事中に抜け出しまして、秋葉原の大きな総合病院行ってきました。
晴れだったらバイクですぐなんですが、生憎の雨で電車でズドンッ。
予約無しだしエライ待たされる(それこそ1日がかり的な)だろうなぁと思い早めに到着する事9時過ぎ。
総合案内で症状と、3件ほど事前に病院回っていたのでそれのお薬手帳とかも提出して
何科に行けばいいかと聞いたところ、普通に内科に連れて行かれました。

しばらくぼーっとしていると、呼ばれたので入室。
それまでの症状とレントゲン検査にも問題なかった事を告げると
聴診器で肺を重点的に調べられました。
結果、肺に重い症状があるような点も見つからず
血液検査について聞いてみた所、特にする必要なしと診断され。
こんな風邪もあるかもNE♪と言われました。
とりあえず薬を出してみるので、それで様子見てくださいと。
まぁ、他の病院であったような事で済まされてしまいました。

気持ち、2・3日前に比べて、鼻水の色が若干薄くなった。
平均体温が0.1~2程度下がったような錯覚に陥った。
耳の詰まったような感覚が若干少なくなったような気もしなくもない。
咳は相変わらず多いYO?
と、気休め程度良くなったら良いなぁという妄想に浸りつつ
とりあえず、肺炎とか結核DEATHとか言われなかっただけ一安心しました。
まぁ、医者もよくわからんと言うのが本音ですが。。。
そんなわけで、お昼には帰宅できたという、大きな病院としては奇跡的な診察時間でしたとさ。

まぁ、、、しばらくは大人しく様子見ですね。。。

風邪ひきました

2012-04-22 Sun : 雑記
4月です、本来なら1週目に筑波山登ってるはずなんですが、登山当日に37度台出てまして
いつものアレルギー性鼻炎の影響だとは思ったのですが、大事をとって中止しました。

で、今ひいている風邪
かれこれもう1週間くらい続くんでしょうか
昼は37度5分。夜は38度5分くらいをここ1週間くらい続いています。
通常なら風邪ごとき、1日寝れば治っちゃってるんですが、今回のはよくわからんです。
症状的には、痰(これは1週間前に比べたら少なくなってきた)、咳(多い)、
鼻づまり、熱、全身のだるさ、耳のつまり具合。
まぁ、よくある風邪の症状なんですが、痰以外、ほとんど治っていそうな状況がなく
近所の内科、耳鼻科、ちょっと大きな病院の内科(レントゲン検査有)と3件ほど回ってみたものの
風邪としか診断されなく、ちょっと原因不明気味です。
4・5月はイベントというか、山・合気道関係の用事がたくさんあったので、泣く泣くキャンセルも多く
なんの為に生きてるんだろうなーと思ったりもして、最近凹み気味です。


寝れる時にはがっつり寝ているんですが、さすがに寝っぱなしというのもつらいので
ぼちぼちネットで時間つぶししているんですが
昨日、シャープの加湿空気清浄器を購入してみました。
秋葉原のお店だったので、お店まで直行けばいいのですが、めんどいし、だるいしめんd
なので、代引きで火曜くらいには届くでしょ、的な。
部屋には長く使っている加湿器あるんですが、この際心機一転って事で買い換えてみました。
ぷらずまくらすたーはしゃーぷだけっ(゜Д゜)



1204221.jpg
花見くらいは行ってきたよぉ?
近所なんですが


1204222.jpg
いつも見てるんですが、それゆえ1枚も撮ったことなかったのでパシャリ
友人が撮っていて気づいた
花見の季節ゆえ、隅田川には屋形船がたくさん出ていました。

おぶりびおん

2011-11-12 Sat : 雑記
ひょんなことで、TERAを止めてから特にやることも無く
フラフラとさ迷うこと1日
某パンツ師匠から、オブリビオンのトカゲ人間の全裸SS等を見せられる

特にやりたいゲームもなかったので、以前からおもしろいと定評のあるオブリビオンを購入
パッケージから1Pしかない取説まで全て英語表記
うーん、UO初めてやった時を思い出すなぁ(*´Д`*)

購入してから2・3日は日本語パッチを当てたり
グラフィック修正のMODを導入したりで潰れて
実質、ゲームを開始したのが購入から3日後くらい
まぁ、初回プレイなのでシステム関係のMODはいじくらないで、あくまでグラフィック程度


ゲーム開始からいきなり投獄されてるので、
牢屋の中でぶんぶかとシャドウボクシングをすること20分くらい
とりあえず、脱獄した先でNPCが勝手に敵を倒してくれてるので傍観しつつ
身包みを剥ぐ
2.jpg
フード付のローブ姿の死体だったので
フードを残してローブだけ剥いでみました

これ、物をつかんだりもできるんですが
死体を引っ張って、移動させたりとかもできるんで
案外遊べます


オブリビオン始めた当初は、顔いじくるのめんどうなので、おっさんでいいやぁ
程度しか考えてなかったのですが
オブリビオンは顔を作るときに
一つのゲージを動かすと、他の部位のゲージも動いちゃうので大変と聞いたので
なんとなく、伽羅作成魂に火がつきました
その場合、野郎伽羅作っても味気ないので、女性伽羅になってしまいましたとさ

1.jpg
作成時間
牢屋の中で30分
脱獄してお外で色合い見て調整で30分
思ったよりも短時間でできたけど、出来具合は人それぞれ
今日はよくできたなぁと思っても
翌日見ると、なんだこれ?と思ったりすることもあるので
これからもゲーム中ちょこちょこと整形(手直し)するだろうなぁ。。。

2011-08-22 Mon : 雑記
膝痛が始まってから、約1ヶ月ちょい
知り合いのお医者さんに通い
毎日教えてもらったマッサージも地道に続けていた結果
お盆休みもあって、膝の調子がすごく良くなりました

日常生活では痛みを感じることもあまりなく
階段を下りるのも、手すりに触れる程度で下りる事ができるようになりました
まだ走るのはちょっと怖いけれど、様子を見つつやっていこうかなと

とりあえず、明日の合気道で足の様子見をしてみる感じです
調子がよければ、近々ある登山にも行ってみたいなぁ。。。
無理は禁物ですガ

ぼちぼち

2011-08-11 Thu : 雑記
月曜日に鍼治療に行ってきました
初めての鍼だったので、ちょっと強張った感じになったかも
どうにも、あのチクチクという感じが好きくない
初めてなので浅めに刺してもらったとは思うけど
ちょっと奥に刺さった時の、あのなんとも言えない気持ち悪い感覚がどうにも。。。

翌日は膝の調子が悪化したような感じで、かなり痛かったけれど
その日から2日経った現在、膝の痛みがかなり無くなった気がします

とりあえず、歩行については大体OK
まぁ、以前の時みたいな歩行スピードではないけれど
階段については、登りは手すりに捕まらなくてもいけるんじゃね?って言うくらい
登れるようになりました
でも、KOEEのでまだ手すりに片手は添える形で捕まっています
以前は、両手で手すりを掴んで、手の力も使って、引き上げるようにして登っていたので。。。
下りについても、まだ後ろ向きで降りているとは言え
痛みはほぼ無くなりつつあるので
ぼちぼち真正面向いて降りる練習でもしてみようと思う。KOEEけど

TERA

2011-08-01 Mon : 雑記
んー、どうなんだろうね
OBT開始は8月8日です
とりあえず、CBT参加者以外の一般参加者は8月2日からキャラクターだけ製作が可能みたいです
無料期間でもとりあえずやろうかなとクライアントを落とそうとしたはいいけど
容量が約25G
・・・・多いっつーねん

そんなわけで土曜夜から落とし続けること2日ちょい
月曜の20時にようやっと落とし終わりました
PCつけっぱなし。お疲れ様でした

ネトゲはFFで引退しましたが
まぁ、誘いもあった(が、いいだしっぺが消息不明)
ラトク君が気合入って、筋トレしてる
モンハンっぽいアクション要素ありなわけで
ちょっとやってきます
・・・でも昔みたいに廃プレイする気はサラサラないので
ちょこちょこ程度しかヤラナイと思います。・・・・たぶん

鯖は5鯖でやろうかなーと
種族はグラフィックで見て決めますが、たぶん狐耳
職業はエレかプリを思考中
なんだろうね、アチャ好きなんだけど
PT職もスキなんだよね
困ったよね






とりあえず、地獄マッサージ4回目終了
普段通りに歩行したり、急に立ち止まったりすると、時折ズキンッという感じはしますが
一応順調に回復しております
階段もだいぶ楽になってきました
走るのはマダマダ先にはなりそうですが
合気道もお盆明けには再開できそうな雰囲気にはなってきました

膝が痛いのであまり外出はできなくて
部屋で椅子に座っていることが多くなっているのですが
腰が微妙に痛い。コマッタ

膝痛めました

2011-07-29 Fri : 雑記
やっちゃったよ、オイィッ?

まぁ、なんですか、近々登山があるので
慣らし程度でウォーキングやらジョギング始めたわけですが
大して走ってないのに、膝がイカレました
たぶん、日ごろの仕事とかでも膝に負担がかかってる時もあったので
トドメにジョギングがきたのだと思う

で、予兆としては
ジョギングの2日後の夜に右膝が曲げると痛くなる
翌日、朝起きた時も痛みはそのままで、お昼頃に急に容態が悪化
痛みで歩く時もビッコ引くわ、階段上るにも激痛が走るわで
仕事そっちのけで、病院行ってきました
で、レントゲン異常なし、血液検査も異常なし
膝も腫れてないので、原因不明って事で
湿布と痛み止めの飲み薬もらって終わり

で、もらった薬を使い続けて1週間後
ぜんぜん痛みが治まらない
で、町内会の知り合いの接骨院に行く
そこで電気治療とマッサージをする

同日、合気道はしばらくできなくなるので、その旨を連絡したら
合気道仲間の医者の先生から直電話が来て
とりあえず来なさいとの一報

せっかくの誘いだし、色々な先生に見てもらうのも良いかなと思い
その病院にいく
レーザー治療とマッサージの2種類なんだけど
そのマッサージが痛い痛い
痛いのはその箇所が悪いからと言われて納得しつつも痛い
どのくらい痛いかといえば、マッサージで全身脂汗が出るくらい
マッサージ箇所も膝だけではなく、肩から腕、お腹、足までとほぼ全身
(でも、全ては膝を治す為の全身マッサージ)
ぶっちゃけ、どこもITEEEEEEEEE

レーザーとマッサージで約1時間程治療を終えて、膝の具合を見た所
それまで高さ10センチの台に登るにも、壁などに手を着かなければ登れなかったのに
何も触らなくてもすんなりと登ることに成功

・・・なんかすごいびっくり
先生が言うには、今の治療で約3割回復。
あと6回短い期間(毎日だそうな)集中的に治療すれば
およそ終わりと言われました

ってなわけで、1週間以上経っても全然痛みが抜けなかった膝が
わずか1時間で大分痛みが抜けてしまいました
というか、その翌日には普段の速度で歩行できるわ、手すり捕まらなくても階段登れるわと
なんかミラクル起こりまくってます

治療はエライ痛いけど、我慢してとっとと治すサーヽ(`Д´)ノ
ってなわけで、現在地獄マッサージ治療2日目終了


結論、マッサージで本気で痛い場合、人は笑います


ちなみに、8月の登山は大事をとって、やめる事にしました
9月がんばるサーヽ(`Д´)ノ

やま

2011-07-07 Thu : 雑記
そんなわけで、なんとなく山に登りたくなりました
といっても、ロッククライミングとか、そういうのじゃなくて
日帰りハイキング位のお手軽な感じの方

なんとなく、適当にハイキングサークルをネットで探してたら
日帰り登山サークルとか見つけちゃいまして
月1ペースでやってるみたいだし
非営利団体なので、毎回の登山の交通費くらいしかお金かからないし
同じように山登りしたい人が集まってそうなので、応募しちゃったのが事の始まり

で、今は入会手続きも終了して、八月の登山に向けての準備期間中

一応は、学生の頃単独で東北の栗駒山に単独登山程度はしたことあるんですが
ずいぶん前の話で、その時はロクな装備もなかったなぁ
(小さなナップザックと、水が500ml程度)と思いまして
せっかくやるなら、登山ショップでキチンと一通り揃えてみようかなと、先週行ってみました

そしたらまぁ、結構お金かかるね
ザックだけで1.3万
靴で1.3万
ズボンで5千
雨具で2万
その他諸々
たぶん、一通り揃えると10数万くらい飛ぶんじゃなかろか

・・・・まぁ、初心者だし、ちょんまげと草履位あれば許されるような気がしなくもないんですが
性格上、やっぱりある程度は判る範囲で揃えておかないとなーって感じだよね
大雑把に最低限必要なものだけ揃えて
あと細々とした物は、現地のサークルのメンバーの装備品見て考えようかと
・・・まぁ、知ってる人誰もいないので、初めてのオフ会の時みたいにどきどきしながら行く感じです






とある、先輩ダークエルフさんと、禿老人からteraのお話しをチラリと聞きました
7月1日クローズド開始だったんですね
今、知りました
ネトゲはFFで引退して、今は中毒症状も無くなって
真っ当(?)な人間やってますが、またちょこっとだけネトゲやろうかなーとも
思ったり、思わなかったり
・・・まぁ、一度やってしまうと、またのめりこんじゃいそうで怖いのですが、、、
エリーンかわいいですね。
すげぇ開発が狙ってるとしか言い様が無い感じですが
チクショウ、騙されるかっヽ(;´Д`)ノ

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